קורס סכמה תרפיה

תיאור

היא הגיעה לטיפול בתחושת ייאוש. "אני יודעת מה טוב לי, אני מבינה מה אני צריכה לשנות, אבל בכל פעם אני מוצאת את עצמי באותה דינמיקה הרסנית, שוב ושוב."

במהלך המפגשים, התברר שלא מדובר בבחירות מקריות. דפוסים עמוקים מהעבר—כאלה שנוצרו בילדות ונחרטו בנפש—המשיכו להפעיל אותה מתחת לפני השטח. היא לא רק "חזרה" לדפוסים האלה, אלא הייתה כלואה בהם.

כאן נכנסת סכמה תרפיה—שיטה עוצמתית שעוזרת לזהות את השורשים העמוקים של דפוסי החשיבה וההתנהגות שלנו, להבין כיצד הם נוצרו, ובעיקר—לשנות אותם.

בקורס זה נעמיק בהבנת סכמות החיים המנהלות אותנו, נלמד כיצד לזהות אותן אצל עצמנו ואצל אחרים, ונרכוש כלים מעשיים לשחרור מחסומים רגשיים ולבניית דפוסים בריאים יותר.

כי כשאנחנו מבינים את הדפוסים שלנו, אנחנו סוף סוף יכולים לבחור אחרת.

מרצה: מיכל ליברמן M.A פסיכותרפיסטית ומטפלת התנהגותית קוגניטיבית ((C.B.T) בהכשרת בית החולים הדסה עין כרם.

גרפולוגית מקצועית, חברת "האגודה המדעית לגרפולוגיה"

מרצה בכירה במכונים מקצועיים, בתי ספר ובמוסדות אקדמיים.

מבוא לסכמה תרפיה ו-CBT – הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות, זיהוי עיוותי חשיבה.
כלים מעשיים: מבחן דמות קוטפת תפוח , שאלון עיוותי חשיבה.
זיהוי סכמות ודפוסי התמודדות – הכרת 18 הסכמות המרכזיות והשפעתן על ההתנהגות.
כלים מעשיים: שאלון סכמות, ציור ביד הלא דומיננטית לחיבור לילד הפנימי, עבודה עם קלפים טיפוליים.
העבודה עם מודים – זיהוי מצבי עצמי Modes) ) המנהלים אותנו ואסטרטגיות לטיפול.
כלים מעשיים: ציור הילד הפנימי, כתיבת דיאלוג בין ה"אני הבוגר" לבין הסכמה.
חיבור לילד הפנימי ושינוי דפוסים – זיהוי הצרכים הרגשיים שלא נענו והשפעתם על חיינו.
כלים מעשיים: ציור ההורה הביקורתי והמטפח, עבודה עם מטאפורות, שימוש בקלפי טיפול.
ישום כלים לשינוי דפוסים – טכניקות לשבירת דפוסי התמודדות לא מועילים.